Rebecca Bleck | Beckenboden Physiotherapie • Doula • Offenburg on Instagram: "Wenn ich dir nur *eine* Übung zeigen dürfte ⤵️ ... 👉🏻 Dann DIE BECKENUHR. Klingt simpel – ist aber eine der kraftvollsten Grundlagen überhaupt. 📌 Deswegen speicher sie dir lieber gleich ab, damit du diese Übung nicht verlierst - und Like das Video, wenn du mehr Beckenboden Basics und Alltagstipps möchtest. 🤍 🤰 In der Schwangerschaft hilft sie, dein Becken beweglich und geschmeidig zu halten, schafft Bewusstsein fü
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