Avez-vous déjà entendu parler du yoga sur chaise ? Cette discipline reprend les postures classiques du yoga... mais sur une chaise !🪑 L'avantage ? C'est accessible à tout le monde. Découvrez dans cette initiation vidéo gratuite comment vous lancer à la maison. Jacques Choque, professeur de yoga, vous explique tout et vous fait plusieurs démonstrations en direct.⬇️ | Éd. Nouvelle Page
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Yoga sur chaise : comment et pourquoi se lancer ?
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Saviez-vous que vous pouviez faire du yoga sur une chaise ? 🧘🪑 Testez cette petite séquence et étirez votre dos et vos cervicales tout en douceur ! Parfaites pour des longues journées de télétravail ou des situations dans lesquelles vous ne pouvez pas rester longtemps debout, la chaise permet d’expérimenter des postures familières avec une perspective différente : plus ludique, tout en stabilité et avec plus de profondeur et donc des sensations nouvelles ! Rejoignez Masha Kruglova et toute l’é
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