¡ÚNETE AL RETO DE 4 SEMANAS DE SKIPPING! 🏃‍♂️💥¡Solo 10 minutos al día para mejorar tu resistencia y coordinación! Este reto es perfecto para todos, desde niños hasta adultos, y lo mejor es que es gradual para que puedas ir mejorando día a día.🌟 Plan gradual del reto:Semana 1:Día 1: 30 segundos de skipping en el lugarDía 2: 30 segundos de skipping en el lugarDía 3: 45 segundos de skipping en el lugarDía 4: 45 segundos de skipping en el lugarDía 5: 1 minuto de skipping en el lugarDía 6: 1 minut
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