El mejor consejo que una mujer puede escuchar. | Vivir con Depresión y ansiedad
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TikTokjoelalonsoo
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si sos mujer y estás con ansiedad, escuchá esto 😅 👉 tenés 2 opciones naturales muy buenas 👇 🌿 valeriana 🌿 melisa ambas pueden ayudarte a: 🧠 relajar 💛 bajar el estrés 😴 mejorar el descanso ¿no conseguís valeriana? 👉 usá melisa ✔ es una gran alternativa ✔ también es efectiva no es magia… pero suma mucho ✨ probá y fijate cuál te funciona mejor 💛 #ansiedad #valeriana #melisa #salud #bienesta
274 views1 month ago
TikToktunutriamigo.tv
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si sos mujer y estás lidiando con ansiedad, probá algo simple 😅 la bici fija puede ser una herramienta muy poderosa. una rutina muy fácil sería: 🌅 25 minutos por la mañana al levantarte 🌙 25 minutos antes de dormir como si fuera una medicación diaria para tu bienestar mental. este hábito ayuda a: 🧠 bajar la ansiedad 😌 liberar tensión 💤 mejorar el descanso a veces no necesitamos algo complicado… solo movernos un poco todos los días. tu mente también entrena 💛 dejame tu duda en los comentar
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