¿Quieres empezar a hacer yoga en casa? Se trata de una disciplina que apenas necesita material deportivo y que puede practicarse fácilmente en tu hogar. Para ello, lo mejor es que comiences con ...

Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

El 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Esta disciplina que concentra cada vez más usuarios es poco conocida para las personas que aún no la han probado. ¿Qué es esto del yoga? ¿Cuál es su ...

El yoga, una antigua práctica que se originó en la India hace miles de años, es un sistema integral para el bienestar físico y mental. Pero, ¿por dónde empezar si eres nuevo en esta práctica? ¡No hay ...

La práctica del yoga es una disciplina oriental con infinidad de beneficios para el cuerpo físico y la mente. En Occidente se lo califica como un deporte, pero es mucho más que eso: es un estilo de ...

El yoga es una disciplina de origen milenario, cuyo nombre significa “unión del cuerpo, mente y alma” y que nació en la India hace más de 3.000 años. Sus primeros registros corresponden a los textos ...

En lo posible, practica yoga de dos a tres horas después de tu última comida. Mejor aún si lo haces muy temprano en la mañana. Practicar yoga es ponerte en sincronía con tu cuerpo y hacerlo con el ...

Para los principiantes, es vital seleccionar un estilo de yoga que se adapte a sus necesidades y nivel de forma física. Cómo hacer yoga en casa para principiantes. / Foto: Pxhere El Hatha Yoga, por ...

El ejercicio físico cuenta con grandes beneficios para el cuerpo y para la mente, por eso quienes deciden dar el paso y comenzar a moverse un poco más, suelen hacerlo pensando en todo lo bueno que les ...

En medio del estrés, el caos de la ciudad y las labores del día a día, nuestro cuerpo suele reclamar unos minutos de descanso con el fin de recomponerse y poder continuar con la rutina. Sin embargo, ...

El dolor de espalda es uno de los más habituales, causado principalmente por malas posturas y largas horas sentados trabajando. Ejercicios, como los que se hacen en yoga, pueden ayudarnos a sentirnos ...

Si nunca te has atrevido a probarte en el yoga, estás de enhorabuena porque Pati Galatas, nuestra profesora de excepción, nos explica cómo son las posturas más básicas para iniciarte en esta ...