Wenig Zeit, aber du willst dich beweglicher fühlen und deine Haltung verbessern? Dann ist Malasana, der „Yogi Squat“ (auch ...

Verbessere deine Haltung, vermeide Rückenschmerzen und stärke dein Selbstbewusstsein mit diesen 9 einfachen Tipps! Stopp! Nimm dir einen Moment und achte auf deine Körperhaltung, während du diesen ...

Die Körperhaltung, die wir einnehmen, hat zweifellos einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, und indem wir sie, wenn auch nur leicht, verbessern, können wir Stress oder Ängste reduzieren, ...

Upright Go soll die Haltung verbessern und kann so Schmerzen lindern, die eine Fehlhaltung auslöst. Der kleine Helfer gegen Rückenschmerzen arbeitet mit einer App zusammen, die sowohl für Android als ...

Den ganzen Tag im Sitzen zu verbringen, kann dem Rücken ganz schön zusetzen. Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen. Besonders Büroangestellte leiden oft unter einem krummen Rücken. Nebst ...

Bist du auch jemand, der den Großteil des Tages am Schreibtisch verbringt und dabei die Haltung vernachlässigt? Eine geschmeidige Hüfte ist der Schlüssel für einen entspannten Rücken und eine gesunde ...

Mit Geräten oder auf der Matte: Pilates ist vielseitig und liegt im Trend. Doch wie gesund ist die Sportart wirklich? Was wird dabei besonders gut trainiert? Und gegen welche Beschwerden hilft Pilates ...

Nehmen Sie sich für die erste Übung ein Kissen und lehnen sich mit dem Kopf gegen eine Wand. Verschränken Sie die Finger anschließend hinter dem Kopf. Indem Sie jetzt die Ellenbogen von der Wand weg ...

Wie kommt es überhaupt zu einer schlechten Haltung? Ihre Körperhaltung ist die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper auf natürliche Weise halten. Sie ist die Position, in der sich Ihr Körper befindet, ...

HUDE - HUDE/JAM - Eine Fortführung des Pilates-Kurses bietet die Regio-Volkshochschule ab Mittwoch, 19. April, von 18 bis 19.30 Uhr im Oberstübchen des Huder Kreativzentrums, Von-Witzleben-Allee 4, an ...

Sitzen sei das neue Rauchen. Das sagte auch Apple-CEO Tim Cook bei einer Präsentation der Apple Watch, deren Health-Features stündlich zu ein wenig Aktivität ermahnt. Immer mehr Menschen arbeiten ...