Nuestro equipo de SPORT LIFE trabaja para manteneros en forma e informados y ahora, con la caída de los ingresos por publicidad, necesitamos más que nunca vuestro apoyo. Hazte Prémium pinchando en ...

¿Poco tiempo, más conciencia corporal y ganas de sentirte fuerte a cualquier edad? La coach Erin Devine lo tiene claro: ...

Si sufrís de dolor de espalda alta, este ejercicio de yoga suave y simple para hacer desde tu cama te va a dar alivio inmediato.

Las consecuencias de tener una buena postura son más de las que se creen. Por eso es importante corregirla lo antes posible. Para mantenernos saludables y mejorar la longevidad hace falta hacer ...

¿Quieres transformar tu espalda y descubrir los mejores ejercicios con polea para fortalecerla de verdad? Si te estás planteando mejorar tu rutina de entrenamiento o quieres evitar desequilibrios ...

Estamos dispuestas a dejar atrás los dolores de espalda y para ello no hay mejor aliado que una buena sesión de pilates. Pero ...

Los tres ejercicios que ayudan a evitar la joroba. Así se entrena la espalda alta para no encorvarse. Prueba estos ejercicios. Empieza antes de notarse. La joroba no surge de un día para otro. La ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. El dolor de espalda tiene diferentes causas que van desde el exceso de uso, estiramientos inadecuados o ...

Horas frente al ordenador, tensión acumulada y hombros cada vez más cerca de las orejas. Si al final del día notas rigidez en ...

Llega el mes de agosto y para muchos de nosotros eso significa sol, playa y chiringuito, pero también seguir mantenernos activos para llegar en buenas condiciones a nuestros objetivos deportivos ...

Si tenemos en cuenta que cada mes 1.600.000 personas buscan "ejercicios para la grasa de la espalda", está claro que es un tema que muchos de vosotras queréis tratar. Pero tener grasa en la espalda es ...

Si quieres fortalecer el cuerpo y mejorar el equilibrio, deberías practicar la caminata del granjero. Se trata de un ejercicio tan fácil de hacer como efectivo que está c ...