El ritmo frenético diario sube el cortisol, haciendo que mente y cuerpo estén en tensión permanente. Por ello, la profesora ...

El yoga es una de las disciplinas físicas más completas y versátiles que hay. Y es que, además de permitir trabajar a la vez cuerpo y mente, dentro de sus múltiples variantes, puede trabajarse con ...

Esta es la rutina de yoga más simple que podés hacer todas las mañanas para bajar el estrés y regular tu sistema nervioso.

La fatiga visual digital afecta a millones, manifestándose con síntomas como ojos secos y dolores de cabeza. Incorporar ...

Te gusta hacer yoga pero sientes que falta intensidad. Necesitas trabajo de fuerza. Lo bueno es que ahora no hay que elegir una cosa o la otra, porque se ha puesto de moda el Clubbell yoga. Es una ...

El dolor de ciático es uno de los más comunes, molestos e incluso incapacitantes. Afortunadamente, hay muchas rutinas de yoga que podés hacer en casa para aliviar el dolor en cuestión de minutos. El c ...

Ahora dentro del mundo del yoga también hay hueco para las rutinas faciales. Han llegado para revolucionar los métodos antiaging y son también una gran estrategia para relajarnos y desconectar.

¿Con ganas de disponer la esterilla en el suelo y llevar a cabo una nueva rutina de yoga al ritmo de nuestra entrenadora del mes? ¡No esperábamos menos! Tras animarnos y hacernos potenciar los ...

Especialistas en salud física y mental explican que el yoga actúa sobre varios procesos del organismo vinculados con el ...

El yoga facial es una disciplina que ayuda a realizar el drenaje linfático del rostro para disminuir las "bolsas" y las zonas flácidas como las ojeras. Estos ejercicios consisten en una técnica ...

Ante el aumento de problemas de sueño y estrés en la población, un centro cultural de yoga ofrecerá un taller gratuito de relajación y descanso este sábado a interesados en aprender técnicas naturales ...

Hacer yoga, sí, pero con una cerveza, mucho mejor. El "beer yoga" tiene sus adeptos en Dinamarca, que con el buen tiempo se reúnen numerosos en uno de los muelles del puerto de Copenhague. Anne Lund, ...