Après 50 ans, bouger reste essentiel, mais le corps ne réagit plus tout à fait comme avant. Les articulations deviennent plus sensibles, la récupération est parfois plus longue, et certaines activités ...

Malheureusement, il n’existe pas de recette miracle pour perdre du poids. Il faut une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière. Vous pouvez aussi miser sur des compléments pour vous ...

Vous cherchez à perdre du poids ? Comme beaucoup de personnes, vous optez pour un entraînement à base de cardio pour brûler un maximum de graisses. Pire, vous vous lancez même à l’aube sans prendre de ...

Il vous est difficile de faire du sport après une longue journée de travail ? Vous n’êtes pas la seule. Mais comme il est indispensable de pratiquer une activité physique régulière, il est nécessaire ...

Ces 5 exercices simples qui rallongent l’espérance de vie selon Harvard : marche, natation, tai-chi, musculation et Kegel ...

Vous les observez courir à toute allure sur les tapis de course, le visage rougi, convaincus que seule la souffrance mène à ...

Cédric Moro a reçu des financements de l'Agence Nationale de la Recherche, de la Fondation pour la Recherche Médicale, de l'AFM/Téléthon, de la Société Francophone du Diabète, de l'Association ...

[VIDÉO] La corde à sauter n’est pas qu’une activité de préau, c’est un vrai sport. Cet exercice revêt bien des avantages pour la santé. Il permet, entre autres, de mobiliser une grande partie de la mu ...

Alors que les premiers rayons du soleil refont surface, un expert a listé trois conseils particulièrement efficaces pour en finir durablement avec les kilos en trop tout en favorisant votre satiété. À ...