Avec l'augmentation des aliments ultratransformés et des modes de vie actifs, l'apport en fibres a considérablement diminué, alors que certains problèmes de santé tels que les maladies ...

Une alimentation riche en céréales complètes, fruits, légumineuses, noix et graines, toutes sources de fibres, peut avoir des effets bénéfiques considérables tant pour le corps que pour le cerveau.

Impossible de faire l’impasse sur les fibres dans l'alimentation ! Elles se révèlent indispensables pour le bon fonctionnement de l'organisme, notamment le transit intestinal. Mais quand on n’en ...

Anthocyanes, cœur et assiette violette : quels aliments surpassent les myrtilles pour protéger vos artères et réduire le ...

Loués pour leurs bienfaits sur le microbiote, les fibres et les aliments fermentés contribuent à renforcer les bonnes bactéries de votre intestin et à maintenir une bonne santé intestinale. Mais ...

Les fibres alimentaires aident à lutter contre la constipation en augmentant le poids des selles et en réduisant la durée du transit intestinal. Mais où les trouver ? Voici un classement qui vous ...

L'alimentation joue un rôle fondamental dans la digestion. Certains aliments favorisent un bon transit intestinal, réduisent les ballonnements et préviennent la constipation. Mais quels sont ces ...

Si on souhaite perdre du ventre, ces 4 aliments à consommer sans modération peuvent nous aider à le réduire après 50 ans. Appelé Okra en anglais, vous avez peut-être déjà entendu parler des gombos.

Et si certains aliments du quotidien pouvaient jouer un rôle clé dans la prévention du cancer du côlon ? Un spécialiste met en lumière les meilleurs choix à adopter pour prendre soin de son intestin.

Notre santé bucco-dentaire peut être préservée en soignant les aliments que l’on place dans notre assiette. Certains d’entre eux ont fait leur preuve pour contrer les maladies parodontales courantes.

Des choix alimentaires précoces aux répercussions durables La nutrition dans les premières années ne se contente pas ...